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Como eu atendo
O atendimento é 100% online, por videochamada, em sessões de 50 minutos com dia e horário fixos. Não tenho consultório físico, e isso é uma escolha, não uma limitação: permite atender pessoas de qualquer região de São Paulo sem que ninguém precise atravessar a cidade no fim do expediente.
Sou psicóloga clínica registrada no Conselho Regional de Psicologia de São Paulo, o CRP 06, sob o número 06/208484. Minha especialização é em Terapia do Esquema, feita na Wainer Psicologia Cognitiva, o único programa brasileiro que consta na lista de programas de treinamento aprovados pela International Society of Schema Therapy (ISST).
Faz diferença a psicóloga ser de São Paulo?
Para o atendimento em si, pouco. A terapia online tem eficácia comparável à presencial na maior parte dos casos, e o registro profissional vale em todo o território nacional: uma psicóloga com CRP ativo pode atender legalmente uma pessoa em qualquer estado.
Para a experiência, faz alguma diferença, e vale dizer quais:
- Fuso e rotina. Horários combinados sem cálculo de diferença, e uma compreensão intuitiva do que é encaixar terapia numa rotina de deslocamento longo e jornada puxada.
- Referências compartilhadas. Quando alguém diz que mora na Zona Leste e trabalha na Faria Lima, não preciso pedir para explicar o que isso significa em horas de vida por semana.
- Encaminhamento presencial. Se em algum momento o caso pedir avaliação psiquiátrica ou acompanhamento presencial, conheço a rede da cidade e consigo orientar com mais precisão.
E se eu não moro em São Paulo?
Atendo normalmente. Boa parte das pessoas que acompanho está em outros estados, e algumas moram fora do Brasil. O que muda é só o acerto de horário. O que não muda é o registro: qualquer psicóloga que atenda você online precisa ter CRP ativo, independente do estado onde ela mora.
O que verificar antes de escolher uma psicóloga online
Vale a pena conferir quatro coisas, e todas levam menos de cinco minutos:
- O registro profissional. Consulte o número do CRP no Cadastro Nacional de Psicólogos, mantido pelo Conselho Federal de Psicologia. É gratuito e mostra se o registro está ativo. Se a profissional não exibe o CRP em lugar nenhum, isso por si só já é um sinal.
- A abordagem. Existem várias, e elas funcionam de formas bem diferentes. Vale entender qual faz sentido para o que você está buscando, em vez de escolher só por agenda disponível.
- A formação na abordagem. Dizer que trabalha com uma abordagem e ter formação nela são coisas distintas. Pergunte onde a profissional se formou naquela abordagem específica.
- Se existe vínculo. A relação com a profissional é um dos fatores mais associados a bons resultados em psicoterapia. Não sentir conexão nas primeiras sessões é motivo legítimo para procurar outra pessoa, e nenhuma psicóloga séria vai levar isso para o lado pessoal.
Quem me procura
As demandas que mais acompanho:
- Autocobrança excessiva e perfeccionismo, em pessoas que entregam, resolvem e mesmo assim sentem que nunca é suficiente.
- Ansiedade, principalmente a ligada a desempenho e a antecipação constante do que pode dar errado.
- Autoestima e autocrítica intensa, aquela voz interna que comenta tudo o que você faz.
- Padrões que se repetem em relacionamentos, com a sensação de já ter vivido aquilo antes com outra pessoa.
- Medo de rejeição e dificuldade de impor limites sem sentir culpa.
Esses temas têm algo em comum: costumam ser antigos, resistem a conselho e não cedem só com força de vontade. É exatamente onde a Terapia do Esquema trabalha, porque ela vai atrás do padrão que sustenta o sintoma, e não apenas do sintoma.
Valores, horários e reembolso
O atendimento é particular, com sessões semanais de 50 minutos. Emito recibo, o que permite solicitar reembolso ao plano de saúde quando o seu contrato prevê essa cobertura, e também usar como despesa dedutível na declaração de imposto de renda.
Os horários disponíveis mudam ao longo do ano. O jeito mais rápido de saber o que está aberto agora, e o valor atual da sessão, é me chamar no WhatsApp: respondo pessoalmente.
Se o valor for o obstáculo
Fale abertamente sobre isso. Existem alternativas legítimas na cidade, como as clínicas-escola das universidades e os serviços de psicologia do CAPS e das UBS, que atendem pelo SUS. Prefiro indicar um caminho viável a deixar alguém sem cuidado nenhum.
Como começar
É simples e não tem burocracia: você me manda uma mensagem contando brevemente o que está acontecendo, eu explico como trabalho, vemos os horários e agendamos. Não existe questionário longo nem avaliação prévia para poder falar comigo.
Se você ainda está em dúvida entre procurar psicólogo ou psiquiatra, pode me perguntar. Se o seu caso pedir avaliação médica, eu digo com clareza.
Vamos conversar?
Atendimento online para adultos, de São Paulo para todo o Brasil. Me conte o que está acontecendo.
FALAR COM A KAROLINE
Aviso: este conteúdo tem caráter informativo e educativo e não substitui avaliação, diagnóstico ou acompanhamento profissional individualizado. Se você está em sofrimento intenso ou pensando em morrer, ligue para o CVV no 188 (gratuito, 24 horas) ou procure atendimento de emergência.